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Programme PIED

Programme PIED
Deux éducateurs sportifs municipaux animent les ateliers

Le PIED : Programme Intégré d’Equilibre Dynamique

Participez à des ateliers de prévention des chutes

A travers le Centre Communal d’Actions Sociales, la Ville propose aux retraités et + de 55 ans de pratiquer une activité physique adaptée.
 

Ateliers animés par deux éducateurs sportifs du service des sports de la Ville de L'Isle-sur-la-Sorgue, formés au Programme Intégré d'Équilibre Dynamique (PIED) par la fédération Sports pour Tous. Ce programme, mis en oeuvre en partenariat avec la fédération, la Ville et le CCAS, s'adresse aux plus de 55 ans soucieux de leur santé et préoccupés par leur équilibre ou les chutes.

Le PIED comprend trois volets :

  • des exercices en groupe pour améliorer l'équilibre et la forme musculaire
  • des exercices autonomes à domicile
  • des capsules d'information sur la prévention des chutes

Les ateliers ont pour objectifs :

  • d'améliorer l'équilibre et la force des jambes
  • de développer la capacité d'aménager le domicile et d'adopter des comportements sécuritaires
  • d'améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes
  • de contribuer à maintenir la densité des os
  • de favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques.

Organisation des sessions

Le PIED s’organise sur 12 semaines avec 2 ateliers par semaine le mercredi et le vendredi à 10h30.

Gardez l’équilibre !

 

Contact

Centre Communal d’Actions Sociales
387, avenue Napoléon Bonaparte
84800 L’Isle-sur-la-Sorgue
04 90 38 07 86

Documents à télécharger